Mental Health Zone

Plataforma de apoyo psicológico

Casi todos nosotros experimentamos al menos una vez en la vida una crisis o un suceso traumático, como un terremoto, una inundación, un peligroso viaje migratorio, una pandemia, una guerra, violencias, un accidente de tráfico u otros eventos que pueden ocasionar enormes pérdidas para personas o comunidades. Esta plataforma está diseñada como una herramienta básica de apoyo psicológico para ayudarte a hacer frente a las reacciones a corto y largo plazo ante sucesos de crisis y experiencias traumáticas.

La plataforma fue desarrollada por Médecins du Monde ASBL – Dokters van de Wereld (MdM-BE) en Croacia como parte del proyecto «Osigurati pravovremeni odgovor na potrebe sada – OPOPS!». El proyecto fue cofinanciado por la Unión Europea (Fondo Social Europeo) y por la Oficina de Cooperación con las ONG del Gobierno de la República de Croacia.

El contenido de la plataforma es la responsabilidad exclusiva de Médecins du Monde ASBL – Dokters van de Wereld VZW.

La plataforma se compone de tres partes: introducción, cuestionario y consejos sobre cómo ayudarte
a ti mismo/a cuando ocurren este tipo de sucesos.

Lee qué es una suceso de crisis / traumático, qué es una crisis psicológica, cuándo buscar ayuda profesional…

Rellena el cuestionario sobre las dificultades que suele experimentar la gente tras vivir un suceso de crisis y aprende más sobre las dificultades a las que te enfrentas.

Lee sugerencias y consejos que pueden serte útiles para resolver problemas causados por sucesos de crisis.